老年人常言，春风裂石头。因为春季气候多变，湿寒气重，早晚温差大，而关节受了湿寒的入侵，容易使尿酸沉积速度加快，从而诱发痛风。这不，才20出头的小伙子小王（化名）最近常在夜间出现左腿、左脚的关节疼，有好几回都被疼醒。“小伙子因长期高尿酸，已形成痛风性关节炎。”扬州市中医院肾病科主任中医师刘晓静表示。
总爱吃大荤大油
致痛风性关节炎
别看小王才20出头的年纪，身高接近1米8，体重超过100公斤。从小到大，他最爱吃的就是鸡鸭鱼肉，特别爱吃炸鸡腿、烤鸭等食物。工作之后，他还学会了喝啤酒。
可是享受之后，问题却来了。先是连续几年体检，小王的尿酸值都偏高,其尿酸值达到600多，超出正常值200多。接着，他总感觉左腿到左腿的关节部位疼痛。“刚开始是左脚的大脚趾关节疼，后来往上延伸至脚踝、膝盖等部位，越来越疼。”
前不久，疼痛加剧，小王常在夜里被疼醒，从膝盖、脚踝到脚趾，都又红又肿又痛，根本没办法触碰。最让小王担心的是，还出现了全身无力、发热、头痛等情形。
“患者是急性痛风性关节炎，他关节部位的痛风石已清晰可见。”刘晓静表示，其左脚第一跖指关节（大脚趾外侧）肿成一个球体，能明显看到皮下有一颗小小的痛风石。
痛风发作很磨人
主要来自尿酸高
医生介绍，高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。高尿酸可以沉积于关节、肾脏，刺激血管壁，使葡萄糖利用低下，导致关节炎、尿毒症等多种疾病。
就小王这次发病的原因，医生认为，除了因春天气温高低起伏，最主要的原因还是小王身体状况所致。“长期的高尿酸，形成结晶沉积在身体的关节腔里，很容易诱发痛风。”
记者在采访中发现，通过体检，医生发现高尿酸患者越来越多，其中大多数是平时在外应酬较多的男性。“要知道，高尿酸除了会带来痛风，更会加重肾脏负担，造成肾脏根本性的损害，就会出现肾衰、肾功能不全甚至尿毒症。”
防治痛风要自律
合理饮食多喝水
痛风不仅痛，而且反复发作，损害关节。医生表示，最好的防治方法，就是立刻调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。她说，常见到痛风一发作就来吃药忌嘴的病人，关节不疼了，立刻恢复原来的饮食习惯。
医生建议，远离痛风，一定要合理饮食，多喝水、适当运动预防高尿酸血症；饮食均衡，少饮酒，尤其是啤酒；注意休息，避免过度紧张和疲劳，适当运动。每日进行中等强度运动30分钟以上。
痛风患者要注意身体，限酒戒烟，增加新鲜蔬菜的摄入，减少高嘌呤食物的摄入，防止剧烈运动或突然受凉，多饮开水(每日2000ml以上)，控制体重，规律饮食和作息。
