01诱发心梗的因素
心梗的最根本诱因是什么?心梗的本质是动脉粥样硬化，斑块破裂，也就是老百姓说的血管垃圾堆积到一定程度，在某种因素刺激下就会发生斑块破裂形成血栓，造成了心肌梗死。那么在哪些因素的刺激下会诱发心梗呢？
1、气温急剧变化，特别是当天气突然变冷，导致血管收缩明显、血压升高波动、心率增快等变化，从而诱发急性心梗发作。
2、过重的体力劳动、过度体育活动、连续劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，对于发生狭窄的血管，不能充分供血供氧，从而引起心绞痛，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
3、吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，也会增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。
4、情绪上严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。
5、在临床经常能遇到大便用力诱发的心肌梗死或心衰。大便用力会增加心脏负担，引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死。所以，冠心病患者一定要保持大便通畅，必要时可以在医生的指导下使用润肠通便的药物。
6、暴饮暴食会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时也会增加心脏供血减少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，诱发急性心肌梗死。
如何预防心梗
01按需保暖
节后气温骤降，一定要注意添衣，尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防心绞痛、急性心梗等病的发生。
02按时吃饭
春节期间家中可享用的美食颇多。饮食的突然改变会导致血液粘稠度变高，容易引发患心梗的风险。因此，节后膳食搭配要合理，保持饮食的均衡和多样化，少油少盐，保持三餐规律饮食。
03按时作息
春节期间，人们的生活作息都被打乱，身体处于应激状态，分泌出了促使血管收缩的物质，可能会导致血压升高、心脏负荷加重，加重心肌缺血。为防止进一步引发心梗，节后人们一定要合理规划作息时间，确保身体健康，工作和学习能顺利开展。
04按时服药
虽民间有新年伊始不服药的说法，但是患有心血管疾病的患者也应遵医嘱按时服药。因为一旦停药，血栓的风险增加，很容易引发心梗。
05按时检测
春节假期虽已结束，但是年还没有结束。有的患者因为走亲访友、外出旅游、返程困难，不能定时检测，而血压、血糖的骤然改变，都会增加血栓的风险，诱发心梗。
陈主任温馨提示：如果突然出现胸闷、胸痛、心慌、气短、言语不利等症状时，一定要重视，及时去医院就医。
专家介绍
陈玉：扬州市中医院健康体检科主任，副主任医师。江苏省慢病管理专业委员会专业委员，江苏省健康教育专业委员会委员，扬州市第一届健康管理专业委员会委员。在国家及省级期刊发表论文多篇。对于高血压病、糖尿病、肾结石、骨质疏松等慢性病常见病的筛选、诊断、治疗、干预有深入研究。
