一年之计在于春，春季是万物复苏的时节，人们的心情也随之逐渐开朗。但在这春花烂漫、春风得意的时节，也是眩晕症的高发季节，不少人会出现眩晕的症状：头晕目眩、耳鸣脑闷，甚至呕吐不止，尤其是女性朋友，其发病率是男性的2倍以上。今天，扬州市中医院中青年名医、急诊科主任屈长宏就跟大家聊聊“眩晕”那些事。
01什么是眩晕？
屈主任介绍，眩晕临床上以头晕、眼花为主症的一类病症。眩即眼花或眼前发黑，晕即头晕甚或感觉自身或外界景物旋转。二者常同时并见，故统称为“眩晕”；轻者闭目即止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出，甚者昏倒等症。
现代医学根据病变部位和表现的不同把眩晕分为周围性眩晕和中枢性眩晕。周围性眩晕，即耳源性眩晕，引起的眩晕感严重，持续时间短，常见于耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、迟发性内淋巴积水、迷路炎、晕动病等。中枢性眩晕引起的眩晕感可较轻，但持续时间长，常见于后循环疾病，如椎-基底动脉供血不足、脑干梗死或出血、小脑梗死或出血等。这些疾病虽然都会出现头晕/眩晕症状，但治疗上还是有很大差别的。
02为什么春季容易发生眩晕？
中医理论五行学说认为：春天属木，有生长、升发、条达、舒畅的特性，在人体五脏中对应的脏器是肝；肝主疏泄，畅达气机，在志为怒。春天万物生机勃勃，向上向外舒展，人的气机也向上向外舒展，故肝阳易亢，阳亢易生风，上扰头目，故易发生眩晕。
03如何做好眩晕的日常保养？
1、注意生活起居：保证充足的睡眠，起居有规律，早睡早起，避免熬夜；避免过度劳累，适当进行锻炼，增强体质，平时可进行太极拳、散步、慢跑等锻炼。
2、饮食要有节制：忌暴饮暴食及过食肥甘厚腻、辛辣之品。3、保持良好情绪：保持情绪稳定，避免暴怒。中医讲肝主情志，主疏泄，如果肝气郁结，肝火上炎，侵犯头部，就会诱发眩晕。4、养治结合、预防为先：《素问·四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。中医一直重视治未病，即未病先防，已病防变。因此既往有反复眩晕发作的患者，此时节可以在医师指导下选用一些中医药方法调理。
食疗方
2、荷叶粥：用荷叶30g切碎，加粳米50g一起煮粥食用。
中药茶饮
可用菊花、决明子、麦冬各5g，水煎代茶饮。
中药足浴
可用夏枯草、钩藤、桑叶、菊花各20g，水煎浴足，每天一次，每次15-20分钟。
中药药枕
可用野菊花、夏枯草、桑叶、荷叶、决明子各200g，研末后装入枕芯。
穴位按摩
可选择百会、内关、风池、太冲、涌泉以及耳部的神门、交感、心等穴位，每日早晚各按摩一次，每次15分钟。
祝您春风得意马蹄疾
春花烂漫不眩晕！
卓小婷：主治中医师，毕业于南京中医药大学，从事急诊内科工作十余年，熟练掌握急诊科常见病、多发病以及各种危急重症的临床诊治，对昏迷、休克、急性中毒、急性胸痛、急性腹痛、中暑等的急救有丰富的临床经验。
屈长宏：主任中医师，硕士研究生，扬州市中医院中青年名医，第五批全国中医临床优秀人才研修项目培养对象。江苏省中医药学会急危重症分会委员，扬州市中西医结合学会急诊分会常务委员，扬州市医学会急诊分会委员。2005年毕业于南京中医药大学中西医结合本硕连读专业，毕业后一直工作于扬州市中医院心病科，2017年起担任扬州市中医院急诊科主任；擅长运用中西医结合方法治疗心血管内科疾病如胸痹心痛病、眩晕病、心悸病、心衰病等，对内科常见急危重症如急性心肌梗死、急性心衰、心律失常、呼吸衰竭、晕厥、休克、急性脑血管疾病等有丰富的临床经验。擅长运用经方治疗内科杂病，对失眠、汗病的诊治有丰富的经验，擅于运用中药膏方进行体质的调理。参加省级科研课题一项，在国家级及省级核心期刊发表论文十余篇，参编著作一部。
